Kalarepa to smaczne i wartościowe warzywo, po które z pewnością powinniśmy sięgać częściej. Dlaczego? Bo to pyszna i zdrowa przekąska, dzięki której nasz organizm zostanie wzmocniony dodatkową porcją witamin oraz składników mineralnych. Po kalarepę warto sięgnąć ze względu na fakt, iż stanowi ona świetne źródło witamin A i E, nie brak tu również wyjątkowo cennych dla ludzkiego zdrowia witamin z grupy B. W kalarepie pojawia się też sporo cennych składników mineralnych, bez których nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Żelazo, wapń, magnez czy potas – oto wybrane minerały, dzięki którym kalarepa ma tak wielką wartość odżywczą. Warzywo to staje się zatem rewelacyjnym wsparciem dla każdego, kto chce utrzymać dobrą formę, świetnie sprawdza się też jako składnik menu dla tych osób, które chcą sobie ułatwić odchudzanie. To zasługa sporej ilości błonnika pokarmowego, który zapewnia nam na długo uczucie sytości, a jednocześnie pozwala utrzymać w dobrym stanie przewód pokarmowy. A że z kalarepy można przygotować pyszne surówki, rosnące zainteresowanie tym warzywem nie powinno być dla nikogo z nas większym zaskoczeniem.
Odkryj moc kalarepy
